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女性春季补血吃什么好?

楼主#
更多 发布于:2012-02-16 16:11

导读]女性春季补血吃什么好?同时养好肝脏,才能真正做到补血。那么有什么养的食物是可以补血养血,并且能够养肝的呢?今天小编就给大家推荐合适的补血的食物,大家可以在日常的饮食当中适当添加这些食物。
一、最适合女人补血食物:
 
1.蜜饯姜枣龙眼
所需材料:
龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。
做法:
把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到国内,加入适量的水后用大火烧沸,再改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。
用法:
服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。
功效:
健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。
  导读]女性春季补血吃什么好?同时养好肝脏,才能真正做到补血。那么有什么养的食物是可以补血养血,并且能够养肝的呢?今天小编就给大家推荐合适的补血的食物,大家可以在日常的饮食当中适当添加这些食物。
  一、最适合女人补血食物:
  
  1.蜜饯姜枣龙眼
  所需材料:
  龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。
  做法:
  把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到国内,加入适量的水后用大火烧沸,再改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。
  用法:
  服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。
  功效:
  健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。
 
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