配戴合适的乳罩　忌受强力挤压 　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，配载乳罩不可有压抑感，乳罩的肩带不宜太松或太紧，乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。还要防止乳房受外力挤压。一是乳房内部软组织易受到挫折，或使内部引起增生等；二是受外力挤压后，较易改变外部形状，...