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减压食物把忧郁吃进肚子
最近,沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷,除了心理疏导外,一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。那么,有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢? 粗粮类 代表食物:小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等 小...
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2012-10-23 16:19
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饮食调理
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