夏天到了，小肚腩实在太影响心情了，教你这几招，把小肚腩吃走红薯红薯的热量比大米底脂肪含量很少因为饱腹感也很强减肥期间可以少量替代主食红薯有助于肠道蠕动消化而且可以阻止糖类转换成脂肪早晚吃红薯搭配低糖水果对于减掉小肚腩很有帮助燕麦燕麦虽然热量高但这只是相对的只需要一小杯燕麦就能泡制...