1、饮食要平衡:不偏食、不忌食、荤素搭配、精细混食,每天食物品种愈多愈能获得各种营养素。2、要排除毒素,不吃酸渍(不包括糖醋味)、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒。3、多用天然与野生食物,少用人工复制与精加工的食品。4、合理进补能提高人体的免疫功能,某些滋补品如人参、白木耳、...
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回复(0) 08-30 17:38 来自版块 - 美容美体
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