最近出版的《临床睡眠医学期刊》上的这项研究称，美国睡眠医学会建议，成年人晚上睡眠时间应规律维持在7小时以上，晚上睡眠时间一旦少于7小时，就可能会产生多种疾病。 美国华盛顿大学的研究人员以美国“女性健康倡议研究”（WHI）中的21230名女性为研究对象，这些女性首次确...