01 坚持运动生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。有时间有条件的,可以去健生房,这是最科学最有效的方法;没有条件的,可以在小区楼下跑跑步,可以在房间里跳跳操;另外,上下班骑车或是步行也是不错的选择。02 一定要吃早餐一定要吃早餐,并且要保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,...
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回复(0) 02-07 10:48 来自版块 - 休闲灌水
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