冬去春来，在温暖的阳光下，户外运动是性价比最高的补钙、强身健体方式！ 不过骨科专家提醒，健步走如何走、走多少步都是有讲究的，运动过度、走路方式不正确，非但不能强身，甚至还会损伤腿部肌肉和膝关节半月板。 1、每天走多少步最好？ 广东省第二中医院骨科主任医师张宇教授说，他曾经接待一位...