每当我们感到痛苦或不悦的时候，我们会一直想要改变外在环境或是事件本身，殊不知，不管是外界环境还是事实本身，都是我们无法改变或控制的，我们唯一有把握改变和控制的就是自己的观点。很多人无法觉察到这点，即使知道了也无法改变自己对事物的看法，因为我们有的时候是如此执着，不愿意放弃自己的想...