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我们经常使用的蔬菜，有哪些是对乳房有益的呢？粉红丝带专家为您介绍：
十字花科蔬菜：如小白菜、大白菜、椰菜、椰菜花、芥蓝、卷心菜等，研究人员发现，在乳房癌确诊后的36个月内摄入十字花科蔬菜可降低总死亡率、乳房癌死亡率和复发的风险，这一作用具有剂量依赖性。依据十字花科蔬菜摄入的数量不同，总死亡率可降低27-62%，乳房癌死亡率可降低22-62%，复发率降低21-35%。
番茄：番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的番茄，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用，男性多吃番茄也对身体有利。
胡萝卜：胡萝卜素可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
大蒜：大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。同时大蒜还有杀菌作用。
莴笋：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
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