人不是铁打的，要注意休息。由于生活节奏的加快，工作压力的增大，社会竞争力的激烈。很多人为了生活而疲于工作。过度疲劳对身体的健康影响很大。那都有哪些情况说明你有可能已经过度疲劳了?下面就来具体的了解一下。
　　一、感到无助。
　　二、慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?
　　三、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。
　　四、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。
　　五、很容易被看上去微不足道的事情激怒。
　　六、经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。
　　七、体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。
　　八、失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。