乳腺癌的复发转移几率很高，而转移复发后就更难治疗了，所以康复期的乳腺癌患者一定要注意护理，预防转移复发。那么很多家属及患者就有疑问了，到底怎么才能预防乳腺癌转移呢？专家介绍，可以从以下五方面努力：

一、术后功能锻炼。由于乳腺癌手术范围比较大，局部皮肤、淋巴管以及肌肉等都受到不同程度的损坏，从而影响侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。要预防这一点，最重要的是及时进行功能锻炼。

二、对放化疗的不良反应做好护理。如果患者术后身体十分虚弱，加之放化疗后的毒副反应严重，则应以卧床静养为主，先不要急于起来活动，多摄入易消化、合患者口味的、富含各种维生素及微量元素的食物；如果患者术后一般状况尚好，但放、化疗后出现骨髓抑制，即血细胞明显减少时，应尽量减少外出，避免与感冒患者接触，减少发生各种感染的机会，如血小板显著下降，还应避免外伤，避免各种出血倾向。

三、远离各种可能导致乳腺癌复发转移因素。不要吸烟喝酒，也不要使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射线和电磁辐射。

四、术后1~3年内要采取有效的治疗，降低复发转移风险。乳腺癌术后在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院(最好是原手术医院)坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。

五、养成健康科学的生活方式。积极参加体育锻炼，参加一些抗癌知识讲座等，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯。