怎样才能成为人生赢家？看到这个问题，大家肯定各有各的答案。是满腹经纶？还是财富五斗？又或是要有一定的社会地位？……
 
世界顶尖学府哈佛大学曾就此主导了一场为期76年的研究，跟踪了268名1938年~1944年间在哈佛求学的学子，其间投入超2000万美元。
 
这项名为“格兰特研究”的试验，其实初衷很简单，就是回答一个问题：
 
什么样的人，才可能成为人生赢家？
 
或者，换句话说，人生怎样才能被视为成功？什么样的人生才算是幸福？[p][p][p]




时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克（Arlie Bock）教授就此提出了一项野心勃勃的计划。
 
他打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们人生中的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，然后从他们的一生中找到答案。
 
调查也为“人生赢家”设立了十项标准：两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。[/p]


为了确保调查的顺利进行，每隔 2年，这268人都会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康、精神是否正常、婚姻质量如何、事业成功失败、退休后是否幸福。
 
研究者根据他们交还的问卷给他们分级。不过，光是自我评定可不够。每隔 5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
 
每隔5~10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面对面的采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
 
现今，这 268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有 4个美国参议员，1个州长，甚至 1个美国总统，但也有人自毁健康、早早夭亡。

那么，这追踪了268人一生的研究给出了什么答案？


不太影响成功的因素有：
“男子气概”没用；
智商超过110后就不再影响收入水平；
家庭的经济社会地位高低也影响不大；
外向内向无所谓；
也不是非得有特别高超的社交能力；
家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。


真正能影响“标准”是如下因素：
自己不酗酒不吸烟，
锻炼充足，
保持健康体重，
童年被爱，
共情能力高，
青年时能建立亲密关系。

也就是总结为一个字：爱！
 
或许，这个答案太过普通，但是主持这项研究整整 32年的心理学者乔治·瓦利恩特（George Vaillant）说，“温暖亲密的关系是美好生活的很重要的开场。因为：爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的‘应对机制’”。
 
毕竟每个人在自己的人生境遇中都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段：
 
“近乎疯狂类”的猜疑、恐惧是很糟糕的；
稍好一点的是“不够成熟类”的消极、易怒；
然后是“神经质类”的压抑、情感抽离等；
而比较好的应对机制则是“成熟健康类”的无私、幽默和升华，也就是所谓的“笑对人生。”


雪伦硅胶义乳认为：一个活在爱里的人，在面对挫折时，可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环，及早走出挫折带来的阴影。反之，一个“缺爱”的人，在遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒、吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
 
如果能拥有幸福美好的童年，也能为之后人生的顺利发展打下基础。
 
但是，即便因各种条件限制，错过了这一人生开端的美好，也不要着急。

只要心中有爱，爱自己、爱他人的能力，无论今年几岁，无论遭遇了什么，我们的人生都能在爱里重生！我们也都会是当之无愧的人生赢家！