瑶安雪
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[乳腺癌术后饮食]芒种到了,精神萎靡怎么办?

楼主#
更多 发布于:2017-06-05 10:16
自疗三招
 
 芒种节气常见食欲不振,精神萎靡等症状,若属于脾虚湿盛,临床常用藿香正气丸、健脾丸类中成药;
 
 若属于脾胃虚弱患者可以服用参苓白术散,归脾丸类中成药。
 
 还可以加用食疗、外洗方、煎汤代茶。
 
 食疗
 
 ① 砂仁苡米淮山药。
 
 砂仁5克,苡米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。
 
 功效:健脾祛湿。
 
 ② 白鲫鱼煲汤。
 
 用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。
 
 鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾祛湿,而且还含有丰富的营养。
 
 外洗法
 
 用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡或泡脚。
 
 功效:暖脾胃、祛湿、解困。
 
 煎汤代茶
 
 还可以选用藿香、佩兰、陈皮、半夏、茯苓、石菖蒲等煎汤代茶来健脾祛湿,提神醒脑。
追逐猫
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1#
发布于:2017-10-30 16:01
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游客

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