暮霭沉沉
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春节假期后喝什么茶好呢?

楼主#
更多 发布于:2018-02-26 09:34
长假期间,相信大家少不了各种走亲访友的聚会,又或者短途出游,吃吃喝喝、玩玩乐乐的时光总是让人留恋。
 
 无论是在家里,还是去亲戚朋友家拜年,喝茶已经成为过年必要的事,而且春节期间吃了油腻的东西,我们也都爱用茶去解油腻、去腥膻,保持良好的新陈代谢。
 
 那么,春节假期后喝什么茶好呢?
 
 喝茶又有哪些讲究呢?
 
 喝茶也有讲究
 
 喝茶分人群
 
 对于进食了大量肉类的朋友,选一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或红茶。这类茶茶性温和,暖胃不伤胃。
 
 对于因吃了过多糖果或者煎炸食物而引起身体上火的朋友,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。
 
 喝茶有量
 
 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的。
 
 喝茶分时间
 
 早上适宜喝红茶,午后适宜喝青茶或绿茶,晚间适合喝黑茶。
 
 需注意的是千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。
 
 不是人人都适合喝浓茶
 
 1.胃溃疡
 
 浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。
 
 2.心律失常
 
 浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,使人的心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
 
 3.甲亢
 
 甲亢患者的基础代谢率本来就很高,如果大量摄取茶叶中的咖啡因,会加速新陈代谢,出现各种营养素消耗增加,使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。
 
 4.肾结石
 
 由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸,对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利,所以肾结石病人不要喝浓茶。
 
 5.便秘
 
 浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。
 
 粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人也要少喝。
 
 这几款茶治愈假期综合症
 
 花茶
 
 立春过后,万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进阳气的生长。
 
 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。
 
 饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低胆固醇;
 
 茉莉花茶,则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾的良好效果;
 
 桂花茶具有解毒、芳香避秽、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、促进循环的作用;
 
 金银花茶具有清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌的作用。
 
 普洱茶
 
 普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这一点,熟普洱茶尤为明显。
 
 现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效。
 
 绿茶
 
 春节期间人容易上火,加上人们多吃些油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候喝绿茶比较好。
 
 绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。
 
 容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶,但是肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
 
 乌龙茶
 
 经研究证实,乌龙茶除了与一般茶同样具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
 
 另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,也比较适合春节期间饮用。比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻。
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