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助理医师
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抗癌,你走过哪些弯路?

楼主#
更多 发布于:2018-05-14 10:39
可能是运气不好,可能是习惯不佳,可能是命运跟我们开了一个很大的玩笑。
 
 虽然癌症的来临无法预知,但既然已经来了,与其哭一个月、哭一年,不妨整理下心绪,重新出发。
 
 不仅因为乐观的心态是增强免疫系统对抗癌症的绝佳武器,更因为要相信抗癌新药的开发进步明显,下一个“新药”就已经在路上。
 
 在这里,分享几条网友在抗癌路上总结的经验,希望能帮助有需要的朋友少走弯路。
 
 弯路1 孤军奋战把所有问题都自己抗
 
 有些患者在得知自己得病后,不愿意让外人知道,甚至连家人都不愿意说,一个人独自面对。
 
 其实,这种想法要不得。毕竟,当接受这个诊断时,接下来就是一条完全新的路程,之前谁都没有走过,因此需要召集“后援团”来助阵。
 
 这个后援团不止是医生和护士,还有自己的家人、朋友、病友,甚至是陌生人。
 
 所以,请随时告诉自己,你不是一个人在战斗,这点很重要,一定要接受帮助并且利用可能的支持帮助。
 
 弯路2 假装坚强,强装自己
 
 有一部分患者害怕亲友担心,因此,把自己强装成一个坚强乐观者。
 
 其实,完全没有必要。要允许自己担心,让自己释放,不管是哭还是闹,需要释放身体中的那个“恶魔”,尽管哭过后痛苦或担忧的想法还会再现,但别让自己总绷着。
 
 此外,让自己能有一些时间独处,然后调整好,把主要精力集中在自己的治疗目标上。
 
 弯路3 心态消极,听天由命
 
 患癌,极容易让人情绪崩溃,否认、愤怒、恐怖、痛苦,复杂的情感交织。
 
 是的,这是个必然的阶段。但是,你也不是一个人在战斗,很多人在和你共进退。患癌很不幸,但好在很多情况下,起码现在,癌症可以治疗。
 
 专心过好每一天,将每一天当作一份上天给自己的礼物。你可能每天都会听到些坏消息、好消息,遗憾或是兴奋的东西,但不必总是觉得自己可悲,将生活继续过下去。
 
 弯路4 开始糟蹋自己的身体
 
 在得知自己患癌后,有些患者索性自暴自弃,开始随意糟蹋自己的身体,不好好吃饭,更不好好休息。
 
 其实,抗癌是场持久战。
 
 癌症治疗过程中对身体的损耗特别大,照顾好自己的身体——吃好喝好,甚至要比之前吃得更多,动的更多。该休息时就休息,才有可能打赢抗癌这场持久战。
 
 弯路5 对癌症一无所知
 
 在被告知患癌后,很多患者依旧对自己所患的癌症一无所知,甚至排斥被告知相关病情信息。
 
 其实,尽可能多了解一些关于你自己癌症的信息,这样才会少一些害怕。
 
 更多地了解权威的肿瘤科普信息,可以让我们大体搞清楚自己的身体内究竟发生了什么,更坦然的面对疾病和疾病治疗过程中身体的各种不良反应。
 
 弯路6 不按医生的医嘱服药
 
 吃药不按时按量和不遵医嘱,有些患者一旦觉得自己病情有好转就擅自减少药量和服用频次。
 
 这可是大忌!一旦找到合适的医生并决定治疗方案,一定要遵医嘱服用药物,特别是用于治疗恶心和疼痛等其他副作用的药物。
 
 弯路7 对日常治疗诊断没有记录
 
 有些患者对自己各个阶段的治疗日期完全没有概念,甚至对服用过的药物等也没有任何记录,医生询问起来无据可循。
 
 我们不妨把所有的治疗日程尽量记录下来,包括所有的放疗和化疗日期、医生门诊时间,手术时间。
 
 还要记录下诊断及更新,以及用药和影像记录(如CT扫描,核磁共振成像,骨密度,MUGA等)。在回顾病程时,会给医生一个很好的治疗参考。
 
 弯路8 出现副作用时不处理
 
 在治疗中,不可避免地会产生恶心、呕吐、食欲下降等副作用,有些患者会压抑自己,任由发展。
 
 其实,目前很多副作用,常见的如,恶心、呕吐、腹泻、皮疹、白细胞低等都有相应的应对办法,与副作用共进退,别被它们吓跑了。
 
 比如,每次化疗的时候,不妨带点零食,买止吐棒棒糖、果汁等能吃得下的,或者在Ipad里下一部电影。
 
 弯路9 被癌症复发的恐惧控制
 
 治疗时,对复发的担心不言而喻。但我们可以学会管理这些担心,不让恐惧支配你的生活。
 
 比如,试着把精力放在当下有把握的事情上,而不把时间花在总担心哪些将来可能会发生的事情。还可以发掘一个兴趣或事情来做,让自己忙起来。
 
 毕竟,活下去才能看到治愈的希望。
游客

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