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助理医师
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专家说:不要焦虑,请放下心中对乳腺癌复发的担忧,拥抱明天吧!

楼主#
更多 发布于:2018-10-26 09:26
上天让我们遭遇乳腺癌,经历了手术和长期的治疗。
 
 我知道,很多人曾经或者正在寝食难安、彻夜难眠。不管是患者还是家属,都承受着巨大的精神压力,为康复的希望努力。
 
  ——青岛大学附属医院乳腺病诊疗中心副主任医师李建国
 
 恐惧源于对复发的担忧
 
 很多乳腺癌患者术后在很长的时间里会生活在恐惧中。
 
 有研究显示:
 
 接近100%的患者在最初的治疗结束后会常常担心肿瘤的复发;
 
 近70%的患者有显著的恐惧;
 
 超过40%的患者在疾病治疗三年后仍然非常担心肿瘤会再次出现。
 
 在我掌握的国、内外的临床研究资料来看,乳腺癌的治疗效果非常好。
 
 一方面,乳腺癌是一种非常温和的肿瘤,它发生远处转移的几率低;
 
 另一方面,在世界范围内,我们对乳腺癌的研究已经非常透彻,治疗手段丰富、有效,所以,大部分乳腺癌患者达到了治愈的效果。
 
 目前,国际的流行病学调查显示,乳腺癌的总体治愈率接近60%。
 
 上海市近年统计资料:目前上海市乳腺癌患者五年无病生存率80%左右。
 
 欧、美多个国家的一项关于内分泌治疗的多中心研究(MA-27试验),7576例患者,中位随访4.1年,91%的患者健康生存。
 
 在我个人的临床实践中,患者的五年无病生存率,总生存率甚至要高于以上数据,当然这个结论应该是有偏差的。
 
 因为我的随访复查的准确性要低一些,有部分复发转移的患者会失访,但我们的数据应该至少接近这个水平。
 
 要知道这是在所有的患者中,包括那些发现肿瘤非常晚,分期非常晚的患者,其中有部分患者发现时已有远处转移,肿瘤很大,肿瘤破溃,腋窝淋巴结转移数目多等等。
 
 所以,请相信我,乳腺癌的预后是非常好的。
 
 换一个角度简单的看,如果一个身体正常的人整天生活在恐惧、忧郁中,他也很快就会病倒。
 
 我个人一直认为,人的平衡分两个层面:
 
 一个是精神平衡;
 
 一个是身体平衡。
 
 内心里安静,愉快,精神平衡就保持的好;精神平衡好了,身体平衡就好;身体平衡好,免疫力就高,抵抗病毒、细菌的能力就强,抑制肿瘤细胞再增殖的能力就强,就不容易复发。
 
 恐惧、忧郁对我们毫无帮助。
 
 假设我们的疾病要复发,我们的担忧会帮助我们吗?不会!
 
 所以,请放下我们心中的恐惧,我们中的大部分人已经治愈了!
 
 保持安静、愉快的心情
 
 近些年,我在从事乳腺疾病的诊断和治疗工作中接触了大量的乳腺癌病人。
 
 每年完成的乳腺癌手术超过两百例,这其中大部分患者在跟随我进行定期随访复查,做内分泌治疗,我深刻地了解我们的女同志所遭遇的打击、创伤和痛苦。
 
 1
 
 身体上
 几乎每一个乳腺患者都会经历如下过程:
 
 1、突然发现了乳腺中出现的肿块,恐惧随之而来,很快的被告知需要手术治疗,肿块可能是恶性的,恐惧和痛苦瞬间占据了整个身心!
 
 2、在恐惧和疑惑中等待着手术的来临,度日如年!
 
 3、手术如期进行,手术带来了身体的创痛,而更大的痛苦是很多患者要面对身体的残缺带来的精神打击。
 
 4、经过1-2周的时间,我们手术后康复了,心情好了很多。
 
 5、然而,这仅仅是个开始,我们中的大部分人需要化疗,而化疗对身心造成的损伤和冲击比手术更加严重。
 
 恶心、呕吐、食欲不振,全身疼痛不适,脱发,发热等等,它同时带给我们精神上深重的疼痛,压抑,沮丧,忧郁… …
 
 6、化疗终于结束了,我们松了一口气,然而,我们中的一部分人需要做放射治疗,它仍然带给我们创伤和困惑。
 
 7、放疗结束了,我们中的一部分人需要口服五年药物进行内分泌治疗。又陷入了漫长的随访复查中,对疾病复发的恐惧挥之不去。
 
 手术、化疗、放疗… …所有的治疗终于结束了,我们感觉解放了,我们感觉发自内心的高兴和轻松。
 
 2
 
 心理上
 
 我们渴望回归正常的生活,回到我们正常的工作,正常的社会中。
 
 突然,我们发现我们离开的太久了,一切都发生了变化。
 
 熟悉的同事变得有些陌生,原来属于我们的办公桌前坐着一位不认识的新人;
 
 走在大街上,我们似乎感觉到路人的目光总是停留在我们的胸部…
 
 我们渴望着我们的爱人还和从前一样抚爱我们,靠近我们,然而,我们却常常从他们的眼睛中看到困惑、躲闪、犹疑、恐惧…
 
 我们是母亲,我们真正不能释怀的是我们的孩子,他(她)还太小了,他(她)还没有成人,如果我出了问题,他(她)该怎么办啊?!
 
 我们怎样面对突然的变故 我们能做些什么?
 
 放慢脚步,重新规划
 
 在我们没有生病之前,我们可能怀揣着很多的人生目标和梦想,或者仅仅是为了他人整日奔忙。
 
 现在机会来了,让我们停歇一下,重新审视一下我们自己,寻找我们真正喜欢的,想要的生活。
 
 患病的经历会使我们更加珍惜生命,珍视亲情,我们会更加灵活地面对生活中出现的各种变化,我们会主动去创造新的生活方式,享受不同的生活乐趣。
 
 有很多人可能一生都不知道自己想要什么,而我们却有机会细细体会,这未尝不是一种收获。
 
 他们真的盯着我们胸部吗?
 
 我有一位朋友曾经有一段时间很沮丧,因为他发现他的左腿比右腿长,他相信他走路一定是歪的,而且他深信他身边的人都看到了,大家一定觉得他走的很难看。
 
 于是,他每天提醒自己走路时注意姿态,向左边歪,一段时间下来,整个人疲惫不堪。
 
 无奈之下,他试着去询问周围的朋友和同事,结果却使他大吃一惊:
 
 他询问了7个人,有6位表示根本没注意到他的走姿,有1位表示注意到了稍有不同,但不明显!
 
 原来使他焦虑了那么长时间的事情,根本就不存在!只在他自己的内心里张牙舞爪罢了!
 
 请相信我,我们身边所有的人们,并没有谁会特地注视着我们,你的强烈感觉,只是敏感的心思在作祟。
 
 他们行色匆匆只为了自己的生活,他们的心里装着自己的梦想、希望、烦恼、忧伤… …他们没有精力和能力再来管我们的事!
 
 有不少患者,常常感叹自己时运不济,命途多舛。
 
 为什么别人都是好好的,唯独我这么倒霉?!为什么命运对我这样的不公平?!别人真的都好好的吗?你真的相信吗?
 
 我注意身边走过的人,常常看到他们的脸上写满疲惫,他们的眼睛里充满忧伤,甚至绝望…
 
 是的,他们和我们一样!
 
 或许有人没有完成工作,或者刚刚和自己的爱人狠狠地吵了一架;或许生病了,我们看不见的他们可能已经失去了一部分的胃、一段结肠、一部分肝,或者一叶肺… …
 
 仅仅因为互不相识,所以,我们不知道他们经历了什么!
 
 你要这样想,很多人或许不如我们!人的一生永远有高峰,有低谷,有上坡,有下落,不起伏不跌宕怎么能叫人生呢~
 
 我常常告诉我的病人,我从来没有见过不生病的人。
 
 人的一生总会生病,不生这样的,就生那样的,年轻的时候不生,年老了就会生,我们或者应该庆幸我们生了一个好治的病!
 
 放松身体,打开心灵
 
 敞开心扉主动与我们的家人、朋友、同事、患友交流寻求互相的关心和帮助。
 
 在我的临床工作中,我发现有部分患友患病后常常会封闭自己,躲在家中,不愿出门,不愿与人讲话,害怕与人谈及自己的病情,担心别人会嫌弃我们。
 
 其实回头看看,在你生病的过程中,你的家人、朋友、同事等等绝大多数人始终坚定的和你站在一起。
 
 他(她)们时刻关心、照顾着你,他们小心翼翼,害怕不小心伤到你,他们常常容忍着你的坏脾气。
 
 所以,把你的恐惧、担忧、疼痛等等不适告诉他们吧,相信他们会很愿意你这样做。
 
 他们会很耐心的倾听,他们想知道你的想法,你的愿望和需要;他们会尽他们的所能安慰你,帮助你,照顾你,这会让你感觉到轻松,温暖,信心,热情,自由…
游客

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