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暮霭沉沉
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[粉红丝带专家]
来说说清明这段时间吃什么好
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发布于:2017-04-05 10:19
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荠 菜
“三月初三,荠菜当灵丹”。中医学认为“春气者诸病在头”,很多人容易出现头痛、昏眩。
荠菜可降压、健胃消食、强筋健骨、明目养肝、润肺和中,有助于增强免疫功能。
河 蚌
“春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮”。清明前,水中的微生物还未频繁活动,因而此时河蚌最干净,肉质也最肥厚可口。
韭 菜
含较多膳食纤维,可助瘦身并促进食欲,杀菌消炎,有助于提高免疫力。
马兰头
具清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效,不但能补充维生素,缓解春困,还对咽喉肿痛非常有效。
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