在乳腺癌病人术后护理的过程中，细致的精神护理是非常重要的一个阶段。身体护理可以通过治疗、饮食、锻炼来达到一定的效果，并且有一套较专业的步骤。精神护理则不同，它更注重的是“心”与“心”之间的交流，是以家属的关怀为中心展开的。雪伦专家归纳了如下几个家属在进行精神护理时需要注意的方面：

　　1、要不厌其烦地帮助病人树立斗志：在术后，病人会反复性地表现出恐惧、悲观、消沉等情绪波动，每当出现这种情况时，家属首先要避免产生厌烦情绪或抱有“她怎么又提这些事了……”诸如此类的想法，此时，雪伦专家建议家属要给予病人充分的理解和安慰，其主心骨就是鼓舞病人对乳腺癌“提起斗志”。家属平时也要多学习下乳腺知识，在适当的时候拿出科学的依据，使病人认识到乳腺癌是可以治疗的，以帮助她们树立积极治疗的态度与战胜癌症的信心。要知道，当病人独自面对残胸时，她的悲伤与无助根本不是我们这些正常人所能够体会的，因此，家属千万不能在病人面前流露出悲观、失望甚至是厌烦的情绪，反而要面带微笑地、耐心地鼓励病人，与她一起承担痛苦，让她明白，家人会一直陪在她身边，她绝对不是一个人在战斗。家属的陪伴与支持无疑是一颗灵丹妙药，对病人来说可能胜过千倍百倍的治疗。

　　2、要学会用“转移法”把病人的注意力移开：注意力的转移，可以是兴趣上的转移，也可以是生活侧重点的转移。在不影响身体情况的前提下，雪伦专家建议家属应耐心劝说病人走出家门，试着接触户外锻炼，同时也可以培养一些兴趣爱好。比如清晨在公园里散散步、打打太极；午睡之后可以听听古典音乐、泡泡茶、读一些人生感悟的书，学学陶艺；傍晚在小区里跳跳健身操，和邻居们说说笑笑……其实这些都是“转移法”的小窍门。当病人培养了一定的生活兴趣之后，她们自然而然地就有了生活寄托，不仅能从中找到乐趣，甚至还会以此为生活目标，为了能更好地实现这一切，她们会更加爱惜自己的身体，对于疾病也会重新定位。只有顺利分散了病人对疾病的高度关注力，才能使其保持良好的心理状态去接受各种治疗和康复措施。

　　3、综合因素也会影响精神护理：术后病人的生活习惯、早晚作息及饮食健康，同样会影响到其精神状态的好坏。雪伦专家提醒家属，要特别注意别让病人去提重物，平时可以适当睡个午觉，精神养足了，心情自然就会愉悦；另外早晚作息也要有规律，应遵守“早睡早起”的生物钟守则，避免熬夜或睡懒觉。最后是饮食健康，雪伦专家建议病人在术后应少吃肉类，多吃谷物、水果和新鲜蔬菜，让身体始终处于一个良好干净的循环系统中。由此一来，良好的生活习惯，有规律的早晚作息及绿色健康的饮食，都能在一定程度上调整病人的心态，避免其产生焦虑紧张的情绪波动，从而轻松上阵，笑抗病魔。

　　最后，雪伦专家建议病人应每天笑一笑，把快乐的情绪融入生活里，即使出现情绪低落的间断，也要多想想开心的事，努力把自己的心态调整好，让心情始终处于愉悦平和的状态中。就让我们一起，在其乐融融的状态下战胜癌症吧！在欢笑声中，把身体养好，重新找回幸福的人生！

希望更多的家属能看到这篇文章，在适当的时刻，为病人进行良好的精神护理，常常陪伴在病人的身边，鼓励她、开导她，给予她安慰与自信，对于病人来说，家人的支持与爱，就是一剂最好的心灵汤药！