瑶安雪： 懒一点 在婚姻里做个指挥若定的将军

经常听到很多人说，中国女人活得太累了！的确，还记得我刚生下孩子的头两年，每天都绷紧神经，开不得半点儿小差。从出生到产假结束，一直都亲力亲为。就连晚上夜奶、换尿布，都很少让老公帮忙。真是尝尽了当妈的辛苦滋味。孩子慢慢长大，要操心的事儿也越来越多。这时闺蜜就说，懒人有懒福，偷个懒也未... 全文

2017-03-28 10:34 来自版块 - 感悟生命

瑶安雪： 预防乳癌，让我们这么吃

1 用橄榄油代替部分其他食用油 橄榄油中富含单不饱和脂肪酸（油酸）和多不饱和脂肪酸（亚麻酸和亚油酸），它可提供大量能量，同时还能调整血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例。 另外，其富含的亚麻酸和亚油酸为人体不能合成的必须脂肪酸，且二者比例为1:4，恰好为最适合人体吸收利用的黄金... 全文

2017-03-23 09:39 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 柠檬原来真的和乳房很相似啊

别小看这只酸酸甜甜的柠檬。如果要拿它比作乳房，还真有不少相似之处。 比如，柠檬果皮为皮肤，突出的尖部为乳头，尖部周围为乳头色晕，里面的囊为乳腺管，果肉为脂肪和结缔组织，软种子为淋巴小结和乳腺小叶。像是这样 找到了柠檬这个参照物，同样也可以对比乳腺癌的一些形态，比如乳房... 全文

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2017-03-16 09:34 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 十种解压办法，普通但好用

第一：做好本职工作。 于事我已经尽人力，接下来我只能听天命。 第二：理解领导期望。 很多时候，人不是被领导逼死的，人是被自己逼死的。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆，世界继续转。 第三：漠视无关噪音。 一些无关的人说些有的没的，不要往耳朵里去，更不要往心里去。... 全文

2017-03-15 09:44 来自版块 - 休闲灌水

瑶安雪： 一起来看抗癌历程

1 化疗时代：化疗，走上历史舞台，还要追溯到19世纪40年代。那时，氮芥用于淋巴瘤的治疗，标志着化疗成为医学界对抗癌症的一个常用手法。 虽然，事实证明，化疗对于某些肿瘤具有一定的治愈率（甚至是完全缓解），包括某些类型的白血病、某些类型的淋巴瘤，还有绒癌、精原细胞瘤、儿童肾母细胞瘤... 全文

2017-03-14 09:47 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 得癌的六种原因

1生活方式不当. 雪伦硅胶义乳说：此种造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的主要原因。 医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是要提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。 上海长征医院肿瘤科主任王杰军教授指出：抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在... 全文

2017-03-10 10:41 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 美丽，属于正个人生

有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上：有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。一种坚持美丽的态度一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都... 全文

2017-03-09 11:45 来自版块 - 休闲灌水

瑶安雪： 天然防癌的食物们

1 南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基。人体内多余的自由基在氧化过程中，会对细胞造成伤害，长此以往，将有可能导致人体患上各种各样的慢性疾病。 所以机体内自由基泛滥不但会损害正常细胞，且会引起畸变而形成癌症。 而胡萝卜素恰恰是自由基的“克星”。它... 全文

2017-03-08 10:03 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 来说说化疗时会遇到的脱发吧

爱美之心人皆有之。对于不少乳腺癌的女性患者，在选择是否接受化疗时的顾虑就是脱发。 当生命质量因美丽不再而明显下降，生命的长度似乎也就缺少了意义。 在适合化疗的患者中，因为怕脱发而拒绝化疗的比例达到了8%。 但现在，因为一种技术的诞生，美丽和健康有了可以兼得的可能——头皮冷却，使用... 全文

2017-03-07 09:53 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 带癌生存期，你需要这样一份指南（下）

推荐三：有规律地参加体力活动 乳腺癌患者诊断后应避免静坐生活方式，尽快恢复诊断以前的日常体力活动：18～64岁的成年乳腺癌患者， 每周坚持至少150 min的中等强度运动(大致为每周5次，每次30 min)或75 min的高强度有氧运动，力量性训练(大肌群抗阻运动)每周至少2次... 全文

2017-03-03 09:54 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 带癌生存期，你需要这样一份指南

乳腺癌患者的生活方式会影响预后：乳腺癌患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移复发、无病生存率和病死率相关。 所以，乳腺癌患者获得长期生存后，不仅需要长期医疗和康复服务，而且需要接受日常生活指导，以形成和坚持健康的生活方式，从而改... 全文

2017-03-02 10:22 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 让我们守住这三道防线，预防乳癌

雪伦硅胶义乳：中国工程院院士孙燕曾在接受健康时报采访时说，“肿瘤科医生患癌多数都治好了”。难道在癌症面前，人与人不平等吗癌症也“欺软怕硬”吗其实，只需要这三道防线，就能离癌症远一点！第一道防线：定期体检：中国医学科学院肿瘤医院职工的体检由院里的保健科来负责，该科是不对外开放的。那... 全文

2017-03-01 10:00 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 用“地图”精准定位癌细胞

近来，英国伦敦癌症研究所(Institute of Cancer Research in London，ICR)的科学家们创建了一个“地图”，把乳腺癌细胞的形状与基因联系起来，使得医生可以通过细胞形状判断病情，并提出更有针对性的治疗方案。科学果然充满了奇思妙想啊。 ICR的首席科... 全文

2017-02-28 09:55 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 抗癌，勿偏信，勿盲从

1祖传秘方、偏方可信吗？NO：大多数癌症都是近代才常见的，而所谓的秘方、偏方总是历史悠久，难道真的是解决方法先于问题出现了？ 截至目前，没有任何研究表明某种偏方对癌症有效，行动需三思2个例、传闻、故事可信吗？NO！：不要再相信骗子们为了卖书卖药在街边、在互联网上编造、散播的传闻了... 全文

2017-02-27 09:44 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 拥有硅胶义乳，是她乳腺术后不怕性爱的重要原因

对于乳腺癌患者来说，性可能是一个重要的问题。不论是否有伴侣，对多数人来说，性是生活中非常重要的一部分。当被诊断为乳腺癌或在接受治疗期间，多数人对性生活都缺乏兴趣。在她们的心中如何能够存活是重要的事情。内心的愤怒、沮丧和哀伤常常抑制了性的需求。复旦大学附属肿瘤医院妍康沙龙曾做过一份... 全文

2017-02-24 09:57 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 为什么说别太过较真？

太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。 这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。 临床上也有一些癌症患者，在工作上可以说是”拼命三郎”。 比如，胰腺癌患者很多都是因为拼命... 全文

2017-02-21 09:38 来自版块 - 乳腺病防治

瑶安雪： 简单的故事，神奇的结局

有两个人：一个富贵体弱；一个贫穷强壮。两人彼此互相羡慕。富人羡慕穷人的健康，穷人羡慕富人的财富。甚至，富人愿拿全部财富去换取穷人的健康；穷人愿拿身体的健康去换取富人的财富。[图片]他们的心愿，被一个神奇的医生知晓了。医生用交换人脑的方法帮他们实现了愿望：富人从此一贫如洗，拥有了健... 全文

2017-02-20 11:10 来自版块 - 休闲灌水

瑶安雪： 钙化，是不是就是乳癌了？

有时，我们在对自己的乳房进行自摸检查时，比如，在乳头外侧触摸到一个质硬的肿块。而通过乳腺影像筛查，会发现有钙化斑的存在。这时，我们会很紧张，往往担心这是不是乳腺癌的前兆。 别急，广州医科大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤外科主任、主任医师李洪胜教授指出，乳腺组织中有钙化斑，不一定就是乳腺癌... 全文

2017-02-17 09:45 来自版块 - 乳腺病导医

瑶安雪： 对恶性肿瘤患者而言，营养不良不可避免？

不少人认为营养不良是恶性肿瘤患者不可避免的并发症，从而对于针对营养不良的临床治疗不是非常积极。 甚至许多患者在营养不良甚至恶液质的状态下，进行手术、化疗、放疗等抗肿瘤治疗，以至于疗效欠佳，毒副反应增多，机体体力状态下降，器官功能损害，生活质量低下，甚至生存时间缩短。 其实，营养不... 全文

2017-02-16 09:44 来自版块 - 医学前沿

瑶安雪： 时光剪影，关于他们的爱

对于大多数女人来讲爱就是被爱愿你永远被爱因为雪伦一直在▲听归亚蕾给你读三毛给王洛宾的情书 红笺小字的倾吐都是无以复加的深情时光穿透一切唯有情感始终温热[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]

2017-02-15 09:33 来自版块 - 休闲灌水