暮霭沉沉： 幸福就是如此，只要用心感受，平凡却并不简单

生活里，我们都有一个错觉：幸福总是别人的，唯有烦恼属于自己！于是，我们一天天感受着所谓的烦恼，一天天寻找着，其实就在身边的幸福！曾经有这样一项有趣的调查：世界上什么人最幸福？在上万个答案中，其中有四个令人印象深刻：吹着口哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家；给婴儿洗澡的母亲；正在沙地上... 全文

2017-10-26 10:38 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 如何做，才能让自己变得强大

01放下面子有时候我们低头，是为了看准脚下的路。很多人认为，自己已经过得不错，便不愿意去尝试新鲜事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。02放下压力累与不累，取决于自己的心。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱... 全文

2017-10-20 14:28 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 有哪些人群需要特别警惕乳腺癌的呢？

雪伦硅胶义乳说：与欧美不同，近些年来，中国的乳腺癌患者呈现出自己的特点。明显的就是在年龄方面。 与欧美乳腺癌患者多为绝经后的年龄段相比，中国的乳腺癌患者除了在60~70岁间出现高峰外，在40~50岁之间也出现了一个小高峰。 也就是说，中国的乳腺癌患者年龄分布，比欧美多了一个小... 全文

2017-10-19 09:31 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 用这些技巧，你一定是最受欢迎的！

01.赞美行为而非个人举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：你真是了不起的厨师。他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。02. 客套话也要说得恰到好处客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。[图片]03. ... 全文

2017-10-16 11:36 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 特敏质？怎么测的？

自测是否属于特敏质人群 你是否有以下症状 全身瘙痒； 易发生荨麻疹或湿疹； 小腿浮肿，尤其起床或久站后； 饭后腹痛，便急； 目下虚浮； 脸部感觉发紧； 常见的腹泻类型 伤食泻：食多腹胀腹泻，胀呜腹痛，泻后痛减，大便臭秽，气味腐败。 受寒腹泻/肝脾不和腹泻：怀疑... 全文

2017-10-16 11:08 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 减肥是头等大事，为什么要减肥？

国庆长假里，期盼已久的国庆长假终于来了，相信很多人都开启了“逛吃逛吃”的模式。 从中餐到西餐，从街头小吃转移到高级酒店，从各式甜品到深夜美味，在大快朵颐的同时，逢年过节胖三斤的定律又一次再向我们招手。 等等，在热情拥抱美食的同时，我们也得管住自己的嘴，因为，一不当心，肥胖就会... 全文

2017-10-10 09:46 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 你82岁的时候，准备作什么呢？

从什么时候开始，越来越多人活在年龄限定的条条框框里。“25岁，你该结婚了。”“30岁，你该生孩子了。”照这样发展下去，80岁，无疑应该颐养天年了。但你见过这样的老年人吗？[图片]照片上正在做着手舞足蹈打碟姿势的老奶奶名叫岩室纯子，今年已经82岁了，她现在的身份是东京最当红的DJ。... 全文

2017-09-29 10:06 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 白露秋分夜，一夜冷一夜

“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分是24节气中第16个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。“秋分”的意思有二：一是，昼夜时间均等，并由昼长夜短变为昼短夜长。二是，气候由热转凉。所以，我们养生时要顺应时节，遵守“... 全文

2017-09-25 09:37 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 现在的我很渺小，可我迟早要做一个巨人

曾经有个读者在微博上连着私信了我上百条的信息，这大概是她第四还是第五次给我发大段大段的留言了。耐着性子一条一条看完，发现竟然又一次全是吐槽，内容无非是：辅导员怎么不理她了，她和舍友怎么不和了，她觉得自己普通话丢人了，觉得别人不愿意和她客套了，她是如何强颜欢笑的……诸如此类。满满的... 全文

2017-09-21 10:19 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 乳腺癌患者怀孕，会导致癌症复发和转移吗？

33岁的小云正在积极备孕，却在体检中发现直径6mm乳房小肿块。想着只是良性肿块，为了孕期不起波折，她果断选择做手术切除 术中病理结果却如同晴天霹雳——乳腺癌！医生为她做了保乳手术，接下来她将接受放疗和至少5年的内分泌治疗。 “我还能有孩子吗？”几乎万念俱灰的小云希望能给自己和... 全文

2017-09-13 09:33 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 人生就是一场旅行，他们一直在路上

人生就是一场旅行 今年我们72岁了 我们大部分时间都在路上 我叫谷向东 我的爱人叫高志侠 我认识她的时候 她已经27岁了 相见的时候 老天做媒，下了一场大雨 我们谈了三、四个小时 特别投缘 我们相处了半年就结婚了 96年我爱人查出了乳腺癌 她非常沮丧 ... 全文

2017-09-11 10:03 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心

担忧[图片]庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，只会使自己身心俱疲。 生活里总会有变数，总会有风雨，任谁都无法提前预知一切。 所以，让自己焦虑烦扰，不如让自己释怀轻松地过每一天，顺其自然、淡定坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。抱怨[图片]充满抱怨... 全文

2017-09-08 10:23 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 如何判断自己是不是肥胖或者超重了呢？

生命在于运动。 肥胖与癌症的关系，已经不言而喻了。越来越多的研究已证明，肥胖与许多癌症存在风险相关，比如绝经后妇女的乳腺癌、结肠和直肠癌、子宫内膜癌、肾癌、胰腺癌等等。 如何判断自己 是不是肥胖或者超重了呢？ 常用的指标是体质指数（body mass index, BMI... 全文

2017-09-08 09:49 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 把信念的萤火虫带在身上

父亲和我讲过他在工厂上班时候的一件事。那个时候，还没有公交车，工人们上下班都会骑自行车，也有少数富有一些的，骑摩托。工厂的入口处，有个不算大的坑，门卫老张是个热心肠的人，总是在上下班的时候，守着那个坑，嘴里念念有词：小心点坑啊…..最开始人们还感激他，可是时间久了，大家也都知道了... 全文

2017-09-07 10:18 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 睡眠很重要！但并非越多越好

睡眠很重要！ 美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能够预防机体组织遭到癌症的侵袭，而对于那些已经患上癌症的人来说，有规律地进行睡眠与不眠的交替可以缓解病情并增强治疗效果。 研究表明，睡眠与不眠之间的循环周期会对某些激素的分泌标准产生影响，而人体组织中的... 全文

2017-09-06 09:39 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 幸福的女人是相似的，她们大多都很会撒娇

列夫托尔斯泰说过一句话，幸福的家庭都是相似的,不幸福的家庭各有各的不幸。其实，幸福的女人也是相似的，她们大多都很会撒娇。撒娇是女人的天性，也是女人征服男人的杀手锏。女人会撒娇到底有多重要？[图片]1、能增加生活情趣 张姐今年五十多岁，她和他老公是公认的恩爱夫妻。张姐在工作上是个女... 全文

2017-09-05 10:05 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 怎么做让自己更快乐？10件事

很01 放下面子有时候我们低头，是为了看准自己走的路。很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。02 放下压力累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，... 全文

2017-09-04 11:39 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 学会告诉别人喜悦

1、经常保持微笑[图片]2、学会告诉别人喜悦[图片]3、乐于助人[图片]4、保持自己的一颗童心[图片]5、学会和各种人愉快的相处[图片]6、保持幽默感[图片]7、学会宽恕他人[图片]8、有几个知心朋友[图片]9、要有目标和追求[图片]10、常和别人保持合作,并从中获得乐趣[图片]

2017-09-01 10:26 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 术后康复，让朋友参与进来吧！

对于乳腺癌患者而言，没有什么，比术后康复更重要了。 于是，除了定期、及时的检查、服用药物外，康复锻炼、营养品滋补等，都是术后康复不可或缺的角色。 但是，你知道吗，有一样秘密武器的作用不可小觑。它的威力不亚于服用药物、康复锻炼。 究竟是什么秘密武器，在乳腺癌术后康复中如此重要... 全文

2017-08-31 09:41 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 寿命有长短，青春无限期

近几年，俄罗斯摄影师弗拉基米尔·雅科夫列夫寻找到了一群特别的老年人，他们中间最小的60岁，最大的超过百岁。他们很特殊，不管年纪，仿佛自己没有年龄界限，演绎着令人惊叹的不老人生。这部作品集名为“幸福的时代”，旨在改变人们对70、80甚至100岁老年人生活的看法。她，87岁。是一名花... 全文

2017-08-30 10:24 来自版块 - 休闲灌水